Даже одна пачка чипсов в день мешает вам сосредоточиться

Это выяснили ученые из университета Монаша, проанализировав данные о питании и здоровье более 2200 человек среднего возраста.

Чем больше ультраобработанных продуктов (чипсы, печенье, газировка) вы едите, тем хуже концентрация и когнитивные показатели.

+10% такой еды в рационе связаны со снижением внимания и ростом факторов риска деменции (даже если остальн…

В Москве детей с ментальными нарушениями начнут лечить с помощью VR

Специалисты сообщают, что более 85% участников успешно освоили навыки, которые отрабатывали в виртуальной среде.

Подробнее о программе читайте на сайте.

🥛 + 💨🧊= 🥶 или 🥛+ 🧊= ⛔️

Разобрались с этой загадкой за вас, конспектируйте по ссылке.

Малина поддерживает здоровье печени и кишечника

Ученые выяснили, что экстракт малины снижает накопление жира в печени и улучшает липидный обмен.

В эксперименте на животных малина также укрепляла кишечный барьер. Дополнительно исследователи отметили рост полезных бактерий кишечника и снижение воспалительных процессов.

Результаты пока получены только в доклинических исследованиях, но малина теперь у нас на карандаше…

Принцип «радуги в тарелке» — присаживайтесь, мы расскажем

Многие слышали про 400 грамм овощей и фруктов в день. Но важно не только их количество, а еще и разнообразие по цвету, да.

Разобраться с этим нам помог доказательный нутрициолог Алексей Лось.

Корпоративный фитнес — новая норма

Сотрудники ищут способы справиться с выгоранием, а бизнес стремится сохранить команду и бюджет.

Вместе с Ильей Лашковским, руководителем B2B-направления FitStars, разбираемся, помогает ли спорт пережить стресс.

Чтобы намекнуть начальнику, просто поделитесь с ним статьей.

ИИ помог поставить 175 тысяч диагнозов в Подмосковье

Ассистент AIDA анализирует жалобы, анамнез и обследования и предлагает возможный диагноз. Окончательное решение всегда остается за специалистом, но ИИ дает проверочное мнение.

Подробнее здесь.

❤️ — за клубничный 🔥 — за шоколадный

Гастрокритик @DeGustibusDisputandum приготовила три рецепта молочных коктейлей специально для читателей «Кальция».

Жмите сюда, если хочется ягодного.

Сюда, если тянет на шоколадно-авокадное.

И сюда, если хотите сытного и необычного.

Тяжело устанавливаете связь с миром по утрам?

У нейробиологов есть два способа для активизации мозга: физическая активность в сочетании с белковым завтраком.

Вместе они улучшают кровоснабжение префронтальной коры — зоны, которая отвечает за внимание и принятие решений.

Отдельно ученые отмечает влияние утреннего скроллинга: короткий контент с утра приучает мозг к быстрым «наградам» и может снижать способность к дл…