Иллюзия устойчивости: почему броня – это не то же самое, что опора

Знаете этот тип видео в соцсетях, когда человек как будто просит о помощи, но на самом деле выходит на ринг?

Недавно попался рилс: девушка обращается к психологам с вопросом, что такого они могут сказать ей за два часа, чего она сама о себе не знает.

Вводный контекст от нее: «Мне никто никогда не давал опоры, зато я сама постоянно привлекаю людей,…

Выгорание – это не про тяжесть, а про разрыв между ожиданием и реальностью

Представьте, что вам нужно поднять коробку. Вы смотрите на нее и примерно понимаете: ну, килограммов 10. И тело уже знает, сколько усилий нужно приложить. Вы приседаете, напрягаете мышцы и поднимаете. А теперь представьте другое. Вы думаете, что там 10 кг. А поднимаете – и оказывается, что там 25. Вы потратите гораздо больше сил, чем планиров…

Расслабление возможно только там, где есть чёткая опора. Уроки танго для отношений

Недавно в чате обсуждали танго, и я в очередной раз убедилась: парный танец – это идеальная, чистейшая метафора отношений. В нем, как на ладони, виден весь сценарный каркас парадигмы «мужчина – женщина».

Знакомая поделилась впечатлениями от уроков: за одно занятие там несколько раз меняются партнерами. И разница считывается моменталь…

Недавно наткнулась в Instagram на очень вирусный рилс. Видеоряд простой, но бьющий по эмоциям: женщины разных поколений передают друг другу из рук в руки тяжелый камень. И вот предпоследняя женщина в этой цепочке не отдает его своей дочери. Конец.

Под видео – сотни тысяч лайков. В комментариях – волна облегчения и гордости: «Да! Это мы! Мы остановили этот кошмар! Мы – поколение, которое прервало родовую травму!»

Кр…

«Незакрытая связь с бывшим» – эзотерика или психология?

На днях знакомая написала в чат: побывала у эзотерика, тот сказал про незакрытую связь с бывшим партнером. Спросила, кто что думает.

С одной стороны, когда я слышу про «незакрытые порталы», «кармические узлы» и прочие «единорожьи диагнозы», мне, как профессионалу, хочется сделать глубокий вдох и закатить глаза. Терпеть не могу, когда реальные человеческие труд…

Когда я исследовала историю своей семьи, я выяснила, что проявила бессознательную лояльность к своей прапрабабушке, у которой была очень тяжелая судьба. Но для того, чтобы ее история стала частью моей жизни, мне нужно было соприкоснуться с похожими чувствами и переживаниями.

И мне пришла мысль, которая многое объяснила.

Если бы моя родительская семья была полностью благополучной, смогла бы я так глубоко познакомить…

Хотят прабабушку, но не готовы быть прадедушками: ошибка фанатов «удобного быта»

Смотришь иногда на старые черно-белые снимки прадедушек и прабабушек: сидят строгие, лица серьезные, смотрят мимо камеры. Кажется, в этих союзах, длившихся по 50 лет, была гранитная прочность. Сегодня многие мужчины вздыхают и думают: «Вот же была эпоха! Женщина знала свое место, вела быт, рожала детей, не выносила мозг и не рассуждала …

Сладкая ловушка «а вдруг»: как надежда высасывает из вас жизнь годами

Когда уходит партнер, мы проходим те же этапы, что и при смерти близкого. Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.

Но есть одно «но».

При реальной утрате, когда человек умер, отрицание длится недолго. Тело, похороны, пустота – все слишком очевидно. Справка о смерти не оставляет лазеек.

При расставании – другая история.

Он не умер. Он где-то…

Давайте честно. Виктория Боня, представляющая интересы народа? Серьезно?

Это уже перебор.

Во-первых, неконгруэнтность. Объясню на пальцах. Представьте блогера, за которым следят миллионы. Он каждое утро пьет кофе из пластикового стаканчика, заворачивает бутерброды в пакетики, а вечером выбрасывает горы контейнеров. И вдруг этот человек выходит на сцену и начинает говорить от лица «зеленых», требовать спасти планет…

Зрелость начинается там, где заканчиваются иллюзии

Переслушиваю лекцию Нэнси Мак-Вильямс о нарциссизме, и она напоминает сказку про голого короля: "Терапевт, работающий с нарциссом, должен вести себя как толпа, которая восхищается несуществующей мантией". И лишь спустя долгое время, очень аккуратно, можно указать на маленькое пятнышко на этой воображаемой мантии.

Прямая конфронтация для нарцисса невыносима.

И тут…