ПРЕДАТЕЛЬСТВО | «Я НЕ ИМЕЮ ПРАВА ПОДВЕСТИ»

«Я обещала - значит, сделаю». «На меня рассчитывают». «Я должна справиться». «Как я сейчас скажу, что не могу?» «Я не имею права подвести».

На таких людях действительно многое держится. Они помнят договорённости. Соблюдают сроки. Подхватывают, когда кто-то не справился. Доделывают ночью. Выходят на связь даже уставшими. И часто выполняют обещанное даже тогда, когда цена эт…

ПРЕДАТЕЛЬСТВО | «ЕСЛИ Я ОТПУЩУ - ВСЁ РАЗВАЛИТСЯ»

«Надо проверить». «Лучше напомню ещё раз». «Я просто хочу понимать, что происходит». «Без моего контроля они опять что-нибудь упустят».

«Если я отпущу - всё развалится».

Иногда контроль действительно необходим. А иногда он становится способом создавать внутри ощущение безопасности: пока я всё вижу, всё знаю и всё держу в руках - меня сложнее разочаровать.

Если когд…

ПРЕДАТЕЛЬСТВО | «Я БОЮСЬ ДОВЕРИТЬСЯ И СНОВА РАЗОЧАРОВАТЬСЯ»

«Я просто привыкла рассчитывать на себя». «Сначала посмотрю на поступки». «Мне сложно доверять людям».

Иногда за этими словами стоит простой опыт: «Я уже доверяла. Надеялась. Верила. И однажды разочаровалась».

Для ребёнка это не обязательно большое предательство.

Иногда взрослый обещал - и не сделал. Сказал, что придёт - и не пришёл. Пообещал быть рядом …

Собрала для вас 12 привычных реакций и 12 новых решений, которые можно постепенно интегрировать в свою жизнь, если вы узнали у себя сценарии, связанные с темой униженности.

УНИЖЕНИЕ | «МНЕ НЕУДОБНО НАЗЫВАТЬ ТАКУЮ ЦЕНУ»

Вы можете быть прекрасным специалистом.

Годами учиться. Иметь опыт и результаты. Давать клиенту больше, чем обещали. Но наступает момент назвать стоимость: «Моя работа стоит 30 000».

И внутри вдруг становится неловко. «А не много ли?» «А что они подумают?» «Может, сделать скидку?» «Надо объяснить, почему столько…» И вот что интересно.

Сделать в десять раз больше — не…

УНИЖЕННОСТЬ | «НЕУДОБНО ЛИШНИЙ РАЗ СПРАШИВАТЬ…»

«Не буду ещё раз писать». «Неудобно напоминать». «Не хочу напрягать». «У него и без меня дел хватает». «Сама разберусь».

И человек действительно разбирается сам.

Не спрашивает. Не напоминает. Не просит помощи. Не говорит о том, что ему нужно. Даже когда имеет на это полное право.

Иногда за этим тихо прячется внутреннее убеждение: «Моими желаниями и просьбами я созд…

УНИЖЕННОСТЬ | «СНАЧАЛА ДЕЛА — ПОТОМ ОТДЫХ»

Есть люди, которым очень трудно просто… отдыхать.

Лечь днём с книгой. Ничего не делать в выходной. Купить что-то красивое для себя. Уехать отдыхать, когда ещё «столько всего не сделано».

Вроде бы никто не запрещает. Но внутри быстро появляется:

«Сначала нужно закончить дела». «Надо сделать что-нибудь полезное». «Как я могу лежать, когда дома бардак?» «Вот закончу всё …

Доброго дня! 🌊Пусть этот день начнётся мягко — как морская волна, которая касается берега, омывает камни и незаметно меняет их.

Так происходят и внутренние изменения: сначала почти неуловимо, но однажды мы понимаем — прежними уже не будем.

Перемены реальны, и обратного пути не будет.

А сегодня мы продолжаем бережно исследовать тему внутреннего ребёнка. ❤️