Суп с булгуром ⠀ КБЖУ на 100 гр: 32/ 3/ 0/ 4 ⠀ 📖 Ингредиенты:

🔹 филе куриное 1 шт 🔹 кинза 🔹 перец горошком 10-15 шт 🔹 морковь 1 шт 🔹 лук 1 шт 🔹 грибы 150 гр 🔹 томатная паста 1 ст л с горкой 🔹 булгур 1 пакетик 🔹 соль 🔹 перец Чили по желанию

🔥 ТАРТАЛЕТКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС — 6 НАЧИНОК, КОТОРЫЕ ХОЧЕТСЯ ПОПРОБОВАТЬ ВСЕ

Когда нужно быстро собрать красивую закуску, тарталетки всегда выручают. Минимум приготовления, а на столе выглядят празднично 👇

1. С ЛОСОСЕМ 🐟 Огурец нарежьте мелким кубиком и соедините с творожным сыром. Разложите начинку по тарталеткам, а сверху добавьте кусочки слабосолёного лосося.

2. ЯИЧНЫЕ 🥚 Яйца и сыр мелко натрите, добавьте чеснок…

Вкуснейшие капустные ПП-котлеты

КБЖУ на 100 гр: 86.5/4.5/1.6/13.4

✅Ингредиенты: - куриный фарш 300-400 гр - морковь - лук - яйца 2 шт - капуста 250-400 гр - соль по вкусу - приправа - сметана 2-3 ст.л - кетчуп 2-3 ст.л - вода

👍 - нравится

🍆 Баклажаны по-китайски – пикантные, в кисло-сладком соусе!

Хотите приготовить яркое азиатское блюдо дома? Эти баклажаны по-китайски – идеальный вариант! Хрустящие баклажаны в ароматном кисло-сладком соусе с имбирём, чесноком и кунжутом. Пикантно, сытно и очень вкусно – как из любимого ресторана! 😋

Ингредиенты (на 6 порций):

Для баклажанов: • Баклажаны – 1 кг • Перец сладкий – 750 г • Лук репчатый – 200 г • Пере…

Салат с фасолью, огурцом и сыром

Быстрый и сытный салат из простых продуктов.

Ингредиенты ✅ Консервированная фасоль — 1 банка ✅ Свежий огурец — 2 шт. ✅ Сыр — 120 г ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Сметана или йогурт — 2 ст. л. ✅ Соль — по вкусу

Приготовление 1️⃣ Фасоль промойте и обсушите. 2️⃣ Огурцы нарежьте кубиками. 3️⃣ Яйца отварите и измельчите. 4️⃣ Сыр натрите или нарежьте кубиками. 5️⃣ Всё соедините. 6️⃣ Заправьте сметаной…

Ингредиенты: Мука - 300 гр Вода - 500 мл Сливочное масло - 100 гр Сахар - 100 гр Соль - щепотка Яйца - 6 шт Ванилин - на кончике ножа

🥧 Блинный пирог с курицей и сыром

📝 Ингредиенты: Яйцо - 2 шт Сахар - 1-2 ст.л Соль - щепотка Молоко - 300 мл Растительное масло (в тесто) - 1 ст.л Мука - 250 гр Вода (кипяток) - 250 мл

Начинка: Лук - 1/2 шт Морковь - 1/4 шт Фарш (куриный) Блины - 8-10 шт Сыр «Моцарелла» - 300 гр

🔥 Приготовление: 1. Выпекать в духовке при температуре 180 гр. около 10 минут. Приятного аппетита!

ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ — ДЕЛАЮ НА КЕФИРЕ БЕЗ ВОЗНИ С ДРОЖЖАМИ, А УХОДЯТ СО СТОЛА ЗА ПОЛЧАСА

Я долго искала рецепт пирожков, которые можно быстро слепить, не ждать, пока тесто подойдёт, и чтоб домашние ели с удовольствием. Нашла. Тесто на кефире — мягкое, чуть пышное, не тяжёлое. Начинка из тушёной капусты — сочная, с лёгкой сладостью. Жарю на сковороде, получается золотистая корочка и нежная серединка.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Те…

Кабачковая икра

📖 Ингредиенты:

- Кабачки - 1 кг - Морковь - 400 г. - Лук - 500 г. - Лимонная кислота - 1/3 ч.л - Соль 10-12 г. - Сахар - 7 г. - Томатная паста - 2-3 ст.л - Острый перец - 1/2 часть - Чеснок - 3 зубчика

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Нарезаем все кубиками. 2. В Кастрюле с толстым дном, обжариваем лук до золотистого цвета, далее морковь. Как морковь припустится , отправляем кабачки. Далее острый перец…

​​БАШМАЧКИ #салат

Ингредиенты: Сыр (пластинки) — 4 шт Крабовые палочки — 4 шт Яйцо куриное — 1 шт Кукуруза консервированная — 2 ст. л. Майонез — 1 ст. л. Зелень (укроп и кинзa)

Приготовление: Сыр растопить в микроволновке. Из сыра скатать шарик, так он примeт форму. Сформиривать башмачки и поставить в холодильник. Яйцо натираем на терке, крабовые палочки режeм мелко, добавляем кукурузку. Все перемешать, добавить зе…