🌿 Я сильная. Но я устала Иногда женщина говорит: «Я сама справлюсь». И действительно справляется. Работа. Дом. Дети. Родители. Отношения. Проблемы близких. Все знают, что на неё можно положиться. Только почему-то никто не спрашивает: «А тебе самой А потом появляется раздражение по мелочам. Не хочется ни с кем разговаривать. Пропадает радость. Хочется куда-нибудь уехать, где никто ничего не хочет и не требует. И внут…

Когда стыд говорит вместо нас Иногда женщина говорит: «Я просто слишком чувствительная». «Наверное, я сама виновата». «Не надо было так реагировать». «Другие справляются, а я почему-то не могу». И даже не замечает, что за этими словами часто стоит стыд. Стыд не всегда выглядит как желание провалиться сквозь землю. Иногда он выглядит как стремление быть идеальной. Не ошибаться. Не просить. Не показывать слабость. Не г…

🌿 Вы имеете право сказать: «Мне так больше не подходит» Иногда мы годами живём так, как удобно другим. Соглашаемся, хотя внутри хочется сказать «нет». Помогаем, даже когда сами уже на пределе. Терпим то, что давно причиняет боль. Молчим, чтобы никого не расстроить. А потом вдруг ловим себя на мысли: «А где во всём этом я?» После 35–40 лет этот вопрос может звучать особенно остро. Потому что однажды приходит понимани…

Ирина Ефимова, низкий поклон и сердечная благодарность тебе. Запрос на симптом (недостаток веса). Работа многослойная и очень тяжёлая, с предками, с родом, с народом. После исцеления, отдачи ответственности и рассоздания сценариев заряд снизился с -10 до 0. Огромное спасибо, Ирина. 🙏💕

Почему о себе мы заботимся в последнюю очередь? Вот простой пример. Мужу плохо — «Ты таблетку выпил?» Ребёнок устал — «Иди отдохни, я сама». Подруге тяжело — «Давай поговорим, я тебя выслушаю». А самой? «Да ладно, ничего страшного. Потом разберусь». И это «потом» иногда длится годами. Мы можем помнить, когда кому записаться к врачу, что кому купить и кому позвонить. А когда дело доходит до себя — вдруг оказывается, ч…

Иногда после 60 вдруг ловишь себя на странной мысли: «А я вообще чего хочу?» Не муж. Не дети. Не внуки. Не «надо». А я? Что мне хочется съесть на ужин? Куда сходить? С кем встретиться? Хочу ли я вообще сегодня кого-нибудь видеть? И вроде вопросы простые. А ответа нет. Потому что многие женщины десятилетиями жили в режиме: «Сначала всем помогу — потом собой займусь». Только это «потом» почему-то всё время откладывалос…

«Я отдохну потом…» Знакомо? Сейчас доделаю. Сейчас помогу. Сейчас разберусь. Сейчас потерплю. А потом — отдохну. Только это «потом» почему-то всё время куда-то убегает. И вот уже выходной, а вы вместо отдыха: — думаете, что приготовить; — отвечаете на рабочие сообщения; — помогаете детям; — разбираете шкаф; — вспоминаете, что ещё надо сделать. А вечером ложитесь и думаете: «Ну вот. Опять весь день прошёл, а я так и н…

«Я вроде нормально зарабатываю. Но куда всё девается?» Знакомая ситуация? Зарплата пришла. Выдохнула. Оплатила обязательное. Купила то, что давно откладывала. Помогла маме. Перевела ребёнку. Что-то срочно понадобилось. И вот уже снова: «До следующей зарплаты ещё две недели…» А потом появляется неприятная мысль: «Наверное, я просто не умею обращаться с деньгами». Но иногда дело не только в финансовой грамотности. Быва…

«Мне ничего не надо» — Тебе что-нибудь купить? — Нет, ничего не надо. Хотя надо. Очень надо. Но попросить почему-то сложнее, чем самой купить, принести, приготовить, решить, оплатить. А потом ещё сказать: — Да всё нормально. Я не устала. Знакомо? Иногда женщина настолько привыкает рассчитывать только на себя, что просьба о помощи начинает ощущаться почти как слабость. «Сама справлюсь». «Не хочу никого напрягать». «Пр…

Напиши слово "тяжело" в комментариях